今日迎来二十四节气的小暑，《月令七十二候集解》：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”小暑意思是小热，还不是大热。什么？没搞错吧，你都觉得很热很难熬了，竟然还没到最热的时节？这往后漫漫暑热该如何应对呢？

(资料图)

最近的芜湖天气很热，雷阵雨天气又多，还非常潮湿，黏糊糊的湿热感多少剥夺了人们工作、学习的斗志。人们从一个空调房进入另一个空调房，高温下的劳动者衣服湿了一身又一身。这才刚刚入小暑，伏天还没到呢，大暑也没到。虽然不是最热，但民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说，小暑时节的难受可见一斑。

△陈剑/摄

全国北方多地气温创新高，华北、黄淮等地高温热浪一波接着一波。这两天，北方新一轮高温上线，北京、河北等多地气温相继超过了40℃。与此同时，南方更多区域加入“高温群聊”，配合高湿度，体感温度上不输北方，并且在未来一周，焖蒸感持续不下线。

从全球范围看，7月3日是全球有记录以来最热的一天。随着热浪席卷全球，全球平均气温达到17.01摄氏度（62.62华氏度），超过了2016年8月创下的16.92摄氏度（62.46华氏度）的纪录。就在当天，世界气象组织确认今年已经进入厄尔尼诺天气模式，世界大部分地区的气温将进一步上升。所谓厄尔尼诺现象是太平洋东部和中部海水表面温度升高的现象，与热带气旋、强降雨和严重干旱等极端天气条件有关。

芜湖人如何应对桑拿天？

还是说说眼前的，暑热来袭人们有各种各样应对的方式，但是过度并非好事，空调吹太久、冷饮吃太多很容易造成身体的寒湿病。

在此，大江资讯有必要提醒各位读者：

汗淋漓时不要急于进入有空调的屋子，温度骤降容易刺激血管收缩，导致血压升高，诱发心脑血管等疾病，最好是等体温恢复到正常后再打开空调。

室内温度应不低于26℃，既环保又对人体健康有益。

吹冷风时，空调风向最好向上吹，可以利用冷空气向下走的原理，实现冷暖空气自然过渡，达到降温目的。

如果遇到桑拿天时，除湿状态比制冷状态更适宜。

具体预报：今日芜湖多云转中等阵雨或雷雨，28-32℃；8日阴有中雨；9日中雨转小雨；10日小雨转阴；11—13日多云。

▍记者：李贾

▍编辑：安妮

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