全球时讯：素食菜的做法大全_素食菜谱大全带图片

2023-05-28 09:46:24 来源：互联网

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你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于素食菜的做法大全，素食菜谱大全带图片这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、燕麦饼

2、燕麦片蛋糕是不错的配餐。燕麦含有维生素B1、B2、E和叶酸，可以帮助我们消除疲劳，增加活力。丰富的不溶性纤维可以防止肠道干燥和便秘，从而减少色斑的形成。此外，燕麦中含有的不饱和脂肪酸，

3、不仅不会增加体脂，还能帮助我们降低血液胆固醇和脂肪，从而更轻。藕粉性凉，退火，开胃，美白。红糖可以帮助我们补充食物中不足的铁，温暖我们的身体，改善我们的肤色。

4、材料：燕麦片/1米杯(约120g)藕粉/半米杯(约50g)红糖/半米杯(约50g)冷开水/375ml。

5、练习：

6、1.燕麦片洗净，放入375毫升水中浸泡3-4小时。

7、2.将泡好的燕麦、红糖、藕粉放入料理机中，搅拌2分钟(直到料理杯有点温热)。

8、3.将打好的燕麦浆倒入盘子或模具中(不需要抹油)，放入锅中蒸熟，然后冷却脱模。(可以准备一些燕麦片撒在上面)

以上就是素食菜谱大全带图片这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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